sich entspannen können
ist eine wichtige Fähigkeit
es geht zwar darum sich verwöhnen zu lassen,
aber nicht einen Ersatz für partnerschaftliche Zärtlichkeit zu suchen
oder fluchtartig die Wirklichkeit zu velrassen,
es geht darum, den Ruhepol in dir zu finden
es geht darum, gelöst vom Lärm der Welt
immer wieder die eigene Mitte zu finden,
um von dort aus aktiv zu werden,
in der wirklichen Welt

Entspannung ist etwas Träumerisches
jeder Mensch hat seine ganz eigenen Bilder der Ruhe
und wird selbst,
im Tagträumen,
zu einem Bild der Ruhe

(Karl Heinz Schäfer)