wir alle kennen die verschiedensten Rituale
in unserem Leben
ob christliche wie
Taufe, Hochzeit, Weihnachten, beten
oder esotherische wie
Kraftkreise, Meditationen, Schamanische
oder ganz alltägliche wie
Waschen, Zähneputzen, der erste Kaffee/Tee/Kakao,

gerade in unserer hektischen Zeit
ist es wichtig ruhige Momente zu finden
in denen man aussteigen kann
in Ruhe einen Tee kochen und trinken .....
ein wohltuendes Bad nehmen ....
ein Buch lesen ...
der Morgen-/Abendlauf ...
die täglichen Qi Gong Übungen in der Früh ....
je nachdem was sich als Ritual eignet
um wieder zurück zu dir
und auf den Boden zu kommen .....
experimentiere ruhig
bis du dein Entspannungsritual gefunden hast
denn wenn es passt,
lässt es sich ganz leicht integrieren

".... es muss feste Bräuche geben", sagte der Fuchs, "was heißt fester Brauch?" fragte der kl. Prinz "auch etwas in Vergessenheit geratenes" sagte der Fuchs ..........

(Antoine de Saint-Exupéry)

du bemühst dich um deine Wohnung
sauber und in Ordnung zu halten
aber es liegen doch immer wieder Dinge
und Zeitschriften herum,
die deine Energie abziehen ....

es ist wichtig hin und wieder
Sachen auszusortieren,
wegzuwerfen und Platz zu schaffen
auch wenn es vielleicht schwer fällt
aber dadurch das Raum wird für Neues
fühlst du dich befreit
und es kann vielleicht sogar
eine innere Ordnung entstehen
die sich positiv auf dein restliches Leben auswirkt

wer loslässt hat zwei Hände frei

(chin. Sprichwort)