wir sind umgeben von Farben,
Gerüchen, Geschmäckern, Eindrücken ....

lass dich verführen von der Welt der Genüsse ..
alles was du dazu brauchst,
sind ein paar Minuten ....

nimm ein Stück Obst
zB einen Apfel - vielleicht auch biologisch -
und nimm ihn in die Hand,
beweg ihn hin und her,
ertaste seinen Schale, die Oberfläche ...
lass ihn in deiner Hand ruhn
welche Farben hat er ....

rieche dran,
erkennst du verschiedene Gerüche ...
vielleicht von der Region, wo er her ist ....

beiß hinein,
wie schmeckt er - süß, sauer, saftig, mürb
ist das Fruchtfleisch weich oder hart ...
wie fühlt sich der Bissen im Mund an ...

lass dich von dieser Frucht dazu verführen
deine Sinne zu schärfen ...