heute ist Faschingsdienstag
da setze ich gern bewusst eine Maske auf
bzw. verkleide mich
denn wann wenn nicht an diesem Tag
ist es eigentlich leichter die Maske
ein bisschen zu lüften ...


wir alle leben hinter der einen
oder anderen Maske
wer lüftet schon gerne das Geheimnis dahinter
und zeigt sich offen, schutzlos .....

die Frage ist,
weiß ich, dass ich eine Maske aufhab
und ist es eine
oder zeige ich jedem/r eine andere .....

versuch hinter die Maske zu schaun ...
hinter die eigene,
wer du bist ohne diese Maske ......
und versuch auszuhalen,
egal was du dahinter findest .....

als der Arzt ihr mitteilte,
dass sie höchstens noch 3 Monate
zu leben hätte,
beschloss sie,
sofort alle Details ihrer Beerdigung festzulegen
zusammen mit dem Pfarrer besprach sie,
Lieder, Texte
und welches Kleid sie anhaben wollte

und da gibt es noch eine sehr wichtige Sache
ich will mit einer Gabel in der Hand begraben werden
sagte sie schließlich

der Pfarrer konnte seine Verwunderun nicht verbergen
EINE GABEL

darf ich fragen warum wollte er wissen

das kann ich erklären,
ich war in meinem Leben zu vielen verschiedenen
Abendessen geladen
und ich habe immer die Gänge am liebsten gemocht,
wo diejenigen, die abgedeckt haben, sagten:
behalte die Gabel
da wusste ich,
dass noch etwas Besseres kommen würde
nicht nur Eis oder Pudding
sondern etwas Richtiges,
ein Auflauf oder Ähnliches

ich will,
dass die Leute auf mich schauen,
wenn ich da in meinem Sarg liege
mit einer Gabel in der Hand
da werden sie sich fragen:
was hat es denn mit der Gabel auf sich
und dann können Sie ihnen erklären,
was ich gesagt habe
und dann grüßen Sie sie
und sagen ihnen,
dass sie auch die Gabel behalten sollen

ES KOMMT NOCH ETWAS BESSERS

kennst du das,
dir passiert etwas,
dass du so nicht erwartet hast ...
jemand beleidigt dich,
ohne für dich auch nur ersichtlichen Grund
und du ärgerst
oder kränkst dich ....
aber du hältst fest in diesem Gefühl
an diesen Gedanken ....
und bleibst darin stecken

du sprichst mit jemandem über jemand anders
merkst du den Unterschied der Qualität
ob du was Positives oder was Negatives
über diese Person sagst .......

unsere Gedanken bestimmen unsere Gefühle
und bauen uns eine Sicht der Dinge

doch du bist mehr als deine Gefühle ....
mehr als deine Sicht der Dinge .....

ich selber entscheide
WIE und WAS ich fühle
und denke
und wie ich damit umgehe

so
hallo
wie geht's
es muss
und selbst
na dann

oder so
was liegt dir am Herzen
wonach suchst du
wem vertraust du
wovon träumst du
was willst du verändern
woher nimmst du deine Kraft

könnten wir einander nur
wirklich
fragend
näher kommen

(Marina Kreidler-Kos)

mich hat einmal eine wildfremde Frau,
die eigentlich für ne Organisation
auf der Straße Geld sammelte,
gefragt wie's mir ginge
ich antworte automatisch -
wie immer auf diese Frage - DANKE
und sie schaut mich an und fragt:

wie jetzt DANKE gut oder schlecht

ich hab mir bis dahin nie Gedanken
gemacht über diese aussagelose Antwort ......
offenbar hat sie bis dahin allen gereicht ....
seither versuch ich konkreter zu sein
nehme mir wirklich kurz Zeit in mich hinein zu spüren
bevor ich antworte

vor vielen Jahren wollte ien großes
Schuhunternehmen seinen Markt ausweiten
die Geschätsführung beschloss,
zwei verschiedene Repräsentanten loszuschicken,
wovon jeder für sich untersuchen sollte,
welche Möglichkeiten bestanden,
Schuhe zu verkaufen
die Mitarbeiter wurden in verschiedene Teile
Australiens geschickt,
um herauszufinden,
ob es einen Markt unter den Aborigines gibt

einige Zeit später trafen zwei Telegramme ein

im ersten Telegramm hieß es:
unmöglicher Markt
alle gehen barfuß

im zweiten Telegramm stand:
unendlicher Markt
alle gehen barfuß

wann hast du das letzte Mal
aus vollem Herzen gelacht ??
Kinder lachen bis zu 400 x am Tag
wir Erwachsenen nur mehr 15 x

dabei gibt es nichts einfacheres
um die Gesundheit zu unterstützen,
als zu lachen .......

Lachen aktiviert die Muskeln ...
es verstärkt die Atmung ...
es verbessert die körperliche Kondition ...
es ist kostenloses Anti-Aging ....
es regt das Immunsystem an ....
es baut seelische Blockaden ab ....
es ermöglicht, uns mit Menschen zu befreunden ....
es entspannt und stärkt das Selbstvertrauen ...
und es macht optimistisch ...

also einfach drauf los lachen -
am besten ohne Grund ....
sieh in den Spiegel
und lächle deinem Spiegelbild zu ....
schenke jemandem auf der Straße ein Lächeln ....
experimentiere damit
und schau was passiert ....

ACHTUNG es könnte ansteckend sein ;)))))

es gibt Worte,
die können zerstören
+ vernichten,
ob absichtlich oder nicht

es gibt aber auch Worte,
die können aufbauen
+ aufrichten,
Hoffnung geben
+ Zuversicht

+ dann gibt es Worte,
die wir nur sagen,
um überhaupt etwas zu sagen
weil wir die Stille nicht ertragen
die lähmt

aber die Worte,
die wir nicht sagen,
aus Angst, Scham
oder falscher Rücksicht,
die töten die Seele

Vergebung bedeutet:
die Tür aufzusperren,
um jemanden freizulassen -
und einzusehen,
dass du es selbst warst,
die gefangen war

(Max Lucado)